BCAA PRE-WORKOUT: dvojitý zásah do čierneho!
Popri kvalitnom proteínovom prípravku a niektorom z viacerých druhov kreatínu patrí do základu dobrej suplementácie u väčšiny vyznávačov „železnej hry“ ešte dvojica prípravkov: produkt na báze BCAA a kvalitný predtréningový prípravok. Obidva typy suplementov obsahujú zložky, bez ktorých by tréningy neboli tak intenzívne, tvrdé a plné energie, jednoducho by neboli tak kvalitné a efektívne! BCAA – esenciálne (telo si ich nevie vytvoriť samo) aminokyseliny s rozvetveným reťazcom: leucín, izoleucín a valín majú viacero kľúčových úloh. Predovšetkým pri okamžitej regenerácii svalov, pri syntéze bielkovín (budovanie svalovej hmoty), pri potláčaní katabolizmu ako procesu odbúravania svalových buniek (ochrana svalovej hmoty), ale i pri poskytovaní „paliva“ navyše pre pracujúce svaly, keďže BCAA dokážu svalovým bunkám dodávať energiu (energizácia svalovej hmoty). Toto sú hlavné dôvody, prečo je užívanie BCAA pred tréningom naozaj veľmi dôležité!
No a dobrá „predtréningovka“ zase pomáha dostať z tréningovej práce to potrebné maximum. Organizmus nabudí, stimuluje nervovú sústavu, svalom dodá látky podporujúce silový výkon či odďaľujúce svalovú únavu... Jednoducho pomôže zvýšiť celkovú intenzitu tréningu. Väčšina kvalitných predtréningových prípravkov obsahuje základ pozostávajúci z overených a fungujúcich zložiek: kofeín, beta alanín, arginín, lyzín, betaín, piperín... Každá z týchto látok svojimi špecifickými účinkami zlepšuje schopnosť organizmu podať na tréningu potrebný maximálny výkon. A ich spojenie do jedného celku vytvára podmienky pre výborný synergický (vzájomne sa podporujúci a zosilňujúci) efekt umožňujúci zažiť skvelé pocity pri absolvovaní najlepších tréningov. Aby športovci poskytli telu pred začatím tréningu všetky spomenuté zložky, museli doteraz užívať aspoň dva prípravky, čo suplementáciu predražovalo. Švédska spoločnosť SELF Omninutrition teraz prichádza s novým produktom, ktorý vynikajúco kombinuje zložky a funkcie obidvoch týchto typov doplnkov výživy. Stačí si kúpiť jeden prípravok a ten pred tréningom efektívne splní úlohu BCAA-čiek i predtréningovky! Tento skvelý výrobok poskytujúci DVA v JEDNOM sa volá BCAA PRE-WORKOUT. Ak teda chcete ušetriť a pritom dať telu to, čo potrebuje a čo očakáva pred tvrdým tréningom, odporúčam vyskúšať spojenie BCAA s kvalitnou predtréningovou zmesou od SELF-u. Každá dávka obsahuje až 5g BCAA, 4g beta-alanínu, 200mg kofeínu, 3g arginínu, 2g lyzínu, 1,5g betaínu, piperín... A navyše BCAA PRE-WORKOUT aj výborne chutí pričom neobsahuje žiadne cukry ani tuky!
Mgr. Ľuboš Maliňák, Majster sveta a Európy
