Fitness zmrzlinový pohár
Zmrzlina bohatá na bielkoviny s príchuťou podľa Vášho výberu, ktorá je rovnako dobrá ako bežná zmrzlina. Ideálna ako dezert alebo ľahké jedlo!
Prísady pre 2 osoby:
- 200g nízkotučného tvarohu
- 1 vaječný bielok
- 2 odmerky Micro Whey Active proteínu
- 1PL stéviového alebo hnedého cukru
- 150-200 ml mlieka
- 20g horkej čokolády
Postup:
Nízkotučný tvaroh, vaječný bielok, mlieko a sladidlo zmiešame dokopy, až sa nám vytvorí jemná konzistencia. Pridáme jemne nastrúhanú horkú čokoládu a odmerku proteínu. Hotovú zmes vložíme do mrazničky pokiaľ nebude zmrazená, zvyčajne to trvá 2-3 hodiny. Je na Vás akú príchuť proteínu si zvolíte, prípadne môžete k zmesi pridať čerstvé alebo sušené ovocie.
Dobrú chuť!!!
